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春季减肥食谱 4款排毒减肥食谱轻松瘦

2017-02-10 15:19:26   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

春季马上就要到来啦,想要在初春第一时间穿上美美的春装,那就从现在开始准备减掉身上多余的脂肪和赘肉吧。来试试春季减肥食谱,4款排毒减肥食谱轻松瘦,迅速排清身体毒素瘦身减重没商量。

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  吃过大鱼大肉后肠胃常感不适,还易造成脂肪增长,是时候制定相适宜的减肥食谱了,选择清淡的食物缓解油腻,为身材筑起“防脂墙”。与你分享适合春季食用的排毒减肥食谱,为肠内环境来个彻底的大扫除,有了这些排毒减肥食谱,腹部脂肪都不见,纤腰平腹的线条轻松拥有。

 春季减肥食谱 4款排毒减肥食谱轻松瘦

  1、红薯点心

  材料准备:1块红薯、3朵银耳、蜂蜜适量。

  制作方法:首先将银耳在清水中浸泡一会儿,泡软后切碎一旁备用,之后红薯去皮切成小块,准备一锅水,将准备好的银耳和红薯下入锅中煮至熟烂。最后可根据个人口味加入适量蜂蜜进行调味,就能当小点心吃了。

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  小贴士:红薯的纤维素含量是十分丰富的,不但味道香甜,口感也很柔软,常吃红薯对肠胃健康有保健作用,同时促进排毒,避免因便秘造成的腹部肥胖。营养专家建议,每天于两餐之前食用一次,每天共吃2次。

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