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春天狂瘦计划 2款春季减肥食谱助你快速减脂

2017-02-13 09:14:51   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

春天来了,在换上春装之前,给你推荐2款春季减肥食谱,让你再也不用担心赘肉影响形象了。来给自己制定一个春天狂瘦计划吧,只需2款春季减肥食谱助你快速减脂。

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  春天来了,在轻盈春装上市的同时,最常让人担心的就是自己的身材是否过胖。其实,肥胖大多是因为热量摄取过多、活动量过少,使得多余热量转变成脂肪堆积在身体中。

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  若通过饮食来达到减重的目标并非想象中那么困难,应该先了解原有错误的饮食习惯,修正后养成正确的饮食行为及态度,吃对东西,做对运动,这样一来,就可以轻松保有纤细而健康的体态了!

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  值得注意的是,在减重过程中,人们虽然压低了每天摄取的热量,但仍要注意,每人每天摄取的总热量不宜低于1000大卡!

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