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【豆浆减肥】如何喝豆浆才减肥,哪种豆浆可以减肥,豆浆减肥原理,豆浆的减肥功效

豆浆减肥

豆浆是每个人生活中不可缺少的一部分。但豆浆强力的减肥功效却少为人知。豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。豆浆属利尿、出汗食物。不但能减少水肿,还能带走一部分热量。豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。豆浆怎么吃才能有效的达到减肥的功效呢?豆浆减肥法到底有哪些呢?

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