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喝水减肥法误区 喝水减肥法正反说法大PK

2017-07-10 09:30:52   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:黎仕渟   手机阅读:

导语

喝水减肥法在一定程度上的可行的,因为水是没有热量。但这并不代表怎么喝都不会胖!也有人会说喝水反而增胖?究竟哪种说法是正确的,以下关于片面的喝水减肥方法论为女性身体带来的危害,小编助你看清喝水减肥误区!

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  女性朋友都热衷于减肥,我们都知道,减肥的时候就多多喝白开水,但是,你知道吗?这样很容易发生水中毒,所以各位爱美的女同志们一定要健康减肥哦。一下带来喝水减肥法正反说法大PK,快快看清喝水减肥的误区!
 喝水减肥法误区 喝水减肥法正反说法大PK

 

  正方:喝水能减肥

  1、增加排尿,将多余水分排出

  喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加,体重也在减少,便秘的情况也在好转。

  不喝水,才会胖

  真的有很多人因为怕胖,连水都不敢多喝,这是非常错误的观念。首先,以热量的观念来看,水是没有热量的物质,不可能因为喝水就让你发胖。再者,水绝对是身体必需物质,人体的构造中有70%是水分,而且体内所有的生化反应都需要有水的存在。身体缺水,一切生化反应会变慢,包括燃烧脂肪的生化反应在内。

  喝水是减肥的关键

  事实上,适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与,脂肪的分解就不能正常进行。另外,体内水分减少,肾脏功能就不能达到正常发挥,处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是参与体内能量代谢,当体内水分少时,肝脏分解脂肪的功能就会受到影响,这样势必对减肥不利。

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