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怎么挑选瑜伽垫 瑜伽垫瑜伽服选购技巧

2016-12-19 09:35:21   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

在瑜伽的练习当中,最重要的就是瑜伽垫和瑜伽服的作用。这些瑜伽用品会让你在练习瑜伽的时候对能否达到很好的效果有很关键的作用。那么要怎么挑选瑜伽垫?来看看瑜伽垫瑜伽服选购技巧吧,让你选对瑜伽用品,练习瑜伽无烦恼。

88必发娱乐平台-为您提供以下内容   练习瑜伽,当然少不了瑜伽服与瑜伽垫,可我们该怎样去选购这些瑜伽用品,购买时又需要注意些什么问题呢。

 怎么挑选瑜伽垫 瑜伽垫瑜伽服选购技巧


  选购瑜伽垫应该注意以下几点:

  1.长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。

  2.厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)

  3.观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫即使再厚,关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,我们脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。一定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。

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  4.瑜伽垫的均匀性。将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。

  5. 轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的,所以尽量不要选择过于沉重的垫子,以便于随身携带。

  6.垫面的防滑性,垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要 的伤害,此类垫子应慎用。

  ◆裤型:抽绳松身

  为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤,也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤,流行的7分、5分都可以,能让你伸展、度假、时髦一把抓。

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