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眼部瑜伽手法 让你的眼睛也做瑜伽

2016-12-30 11:25:33   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

眼睛是我们每天从起床睁眼开始,就陪伴我们领略世界的“窗户”。那么是否会因为使用过度而感到疲劳?一起来看看眼部瑜伽手法吧,这是一项眼睛瑜伽,让你的眼睛也做瑜伽,缓解疲劳不再干涩吧。

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  工作压力大引发眼涨痛

  专家说:“眼睛也是压力器官,情绪不良、压力过大,会反过来影响眼睛的运行状况。”

  不少办公一族工作忙碌,当出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时,脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少,使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能处于低水平工作状态,直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调,最终出现一系列症状,比如头疼、恶心、眼涨、视物模糊等。这种现象被称为“双眼视功能异常” 。

 眼部瑜伽手法 让你的眼睛也做瑜伽

  除了缓解压力,避免不良用眼习惯外,专家建议,当眼睛遇到疼痛、流泪、眼红、畏光等状况时,应及时到医院检查,不要随便乱用药。许多眼科疾病如果能早发现、早治疗,便可预防或减轻。

  青绿色最不刺眼

  盲目苍翠赏心更悦目,要预防近视和缓解眼疲劳,最有效的方法是多向远处看,而看绿色植物能缓解眼睛疲劳。

 眼部瑜伽手法 让你的眼睛也做瑜伽

  专家指出,绿色对眼睛有好处。因为,各种颜色对光线的吸收和反射各不相同,红色对光线反射是67%,黄色反射是65%,绿色反射是47%,青色只反射36%。由此看来,红色和黄色对光线反射比较强,因此容易产生耀光而刺眼,增加神经紧张。

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