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怎么和宝宝互动 亲子瑜伽与宝宝爱的交流

2017-01-26   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

怎么和宝宝互动?试试亲子瑜伽与宝宝爱的交流吧。亲子瑜伽是非常适合妈妈跟包包练习的健身运动,和宝宝一起做瑜伽,既能塑身又能促进与宝宝的交流,一举两得。

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  与宝宝一起做瑜伽,是促进宝宝健身的关键,也是爱抚宝宝的一种延续。今天小编就带你走进亲子瑜伽的世界,让你感受亲子瑜伽的魅力。

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  婴幼儿练习瑜伽的功效:

  A促进发育

  亲子瑜伽可促进婴幼儿脑部,骨骼和肌肉发育,促进胞廓及肺的发育,提高动作能力,有助于脑细胞的发育和智力开发。

  B提高全身各器官的功能

  虽然婴幼儿练习瑜伽的运动量不大,但比整天躺着,坐着要多消耗一些热量,所以婴幼儿“操练”之后可以加快新陈代谢,持之以恒,可使心率比原先减慢,血液输出量增加,心脏功能增强,食欲增加,睡眠会更好。

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  C有助于建立良好的母子关系

  做亲子瑜伽时,家长面对婴幼儿,边“操练”,边说话,每当婴儿完成一个动作之后家长予以赞扬,鼓励,或者面露喜悦高兴的表情,婴儿会有同样的反应。良好的亲子感情交流有利于小儿良好性格的形成和人际关系的建立。

  D亲子瑜伽还能使婴幼儿得到快乐

  培养活泼开朗的性格和勇敢的精神。动作训练开阔了孩子的视野,促进其智力的发展。所有这些对宝宝的成长都非常有益。

  亲子瑜伽应根据孩子的年龄以及接受能力来进行动作的挑选,做动作时,妈妈的手不要离开宝宝的身体,以增加孩子的安全感。

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