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【高温瑜伽】高温瑜伽一周几次合适,高温瑜伽26式,高温瑜伽的好处和坏处

高温瑜伽

高温瑜伽,顾名思义就是在较高温度下进行的瑜伽动作,练习高温瑜伽温度需在38~40摄氏度(略高于人体体温)之间。这样的温度不仅让人流汗加快,还能让减肥和健身效果加倍。那么高温瑜伽的好处有哪些,带你一起享受高温瑜伽的乐趣。带来高温瑜伽 高温瑜伽,高温瑜伽的好处,高温瑜珈注意事项。

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