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瑜伽提斯视频教学 景丽瑜伽提斯集锦

2017-03-16 10:51:44   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:yingying   手机阅读:

导语

在台湾,瑜伽和彼拉提斯(即普拉提斯)都是非常热门的运动,而瑜伽提斯则是我在学习了这两种运动之后,开始提倡的新运动。我希望将这两个美丽动人的运动相互结合,各取其精华加以融会贯通。

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  瑜伽是一种老少皆宜,安全有效的运动,瑜伽用于治病已有几千年的历史。《景丽瑜伽提斯》是景丽老师特别为体弱多病人群和亚健康研制的一套瑜伽动作。《景丽瑜伽提斯》特别针对人体的各个系统进行调整和强化,可以调节全身机能,对现代人常见的肺病、胃病、高血压、心脏病、腰颈椎等疾病有特殊的疗效。
  瑜伽可以减轻体重,它用两种方法达到这个目的。 柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜珈,能让你有意外的收获。 这套美体健身瑜珈是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位:大腿、臀部、腹部、腰部和最想美化的部位胸部、手臂和颈部而编排。动作简单易学,并能达到塑型瘦身的效果。
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