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冬天懒人快速减肥法 9个懒人减肥法助你轻松瘦

2017-01-22 16:22:32   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

冬天懒人快速减肥法你知道吗?分享你9个懒人减肥法助你轻松瘦,让你能够很好的减肥瘦身,无需花太多的价钱,太多的时间,适合懒人的减肥方法你知道多少呢?

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  有种东西叫“懒癌”,就是懒得运动、懒得节食、懒着懒着就胖了。作为一名资深的懒癌患者,小编一直以为减肥已遥遥无期了,正准备做一辈子胖子时,小编发现了这个,9大减肥黄金法则,这些减肥法则不但适用于懒癌患者,同样也适用于普通减肥者,不运动也想要减肥瘦几斤,那就来参考看看吧!

 冬天懒人快速减肥法 9个懒人减肥法助你轻松瘦

  1.吃饭前先喝水

  吃饭前先喝一杯水,可以有效的帮助你补充水分,同时还可以帮你从精神上减少饥饿感,防止吃饭时暴饮暴食,但也不要饮用过多的水,一杯足以。

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        2、减少调味品

  调味品本身其实是含有卡路里的,当你的食物添加过多的调味品时,意味着你吃进去的卡路里也就越多,所以少量的添加调味品可以有效的减少食物中的卡路里。

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