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【街舞】街舞减肥,街舞瘦身,街舞运动,街舞动作,街舞教学基础舞步

街舞

街舞是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。街舞是一种中低强度的有氧运动,因此具有很好的减肥效果。街舞减肥专区为大家搜罗了一系列的街舞动作,让你在愉悦身心的同时还能更好的健身塑身。

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