当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 瘦身操 >
【伦巴舞】伦巴舞,伦巴舞教程,伦巴舞教学,伦巴舞常识,伦巴舞装备

伦巴舞

浪漫、热情和性感结合的伦巴舞,舞步婀娜,舞态柔媚,是最受欢迎的舞蹈之一。大量的臀部摆动以及快慢步相结合的动作,瘦身效果非常显著。伦巴舞专区为你准备了一系列伦巴的基本舞步以及舞蹈教程,让你跳出美好身材。

伦巴舞相关

伦巴基本动作 展现优美舞姿

伦巴基本动作 展现优美舞姿

伦巴基本行走准备动作:收紧臀部,挺胸收腹,脚尖向外,站成外八字,右手屈肘放在腹前,掌心向上,右手伸直...浏览全文>>

标签:基本动作伦巴
伦巴基本步分解 感悟拉丁舞灵魂

伦巴基本步分解 感悟拉丁舞灵魂

准备动作:男女伴基本搭架姿势,女伴右脚向右打开,脚掌内侧点地,胯部打开,男伴左脚向左打开,脚掌内侧点...浏览全文>>

标签:拉丁伦巴
拉丁伦巴舞教程 营造浪漫温馨氛围

拉丁伦巴舞教程 营造浪漫温馨氛围

这套伦巴舞基本步有许多动作都是脚尖踮地,两腿都是直的,身体上部位不需要太多的活动动作,眼睛可以看自己...浏览全文>>

标签:伦巴拉丁
伦巴基本步分解动作优美强劲而又动感

伦巴基本步分解动作优美强劲而又动感

伦巴舞基本步,伦巴主要是8字胯,方步,原地转跨律动,前后左右的古巴摇滚步。 ...浏览全文>>

标签:伦巴