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每晚泡脚能减肥吗 秋冬季减肥妙招减肥又养身

2017-08-15 17:55:11   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

在冬天的时候很多人都会选择泡脚来让自己的睡眠变得更好,同时还有助于身体的血液循环,对我们的身体健康很有帮助。那么每晚泡脚能减肥吗?这可是秋冬季减肥妙招减肥又养身,泡脚减肥法,一个最舒服的减肥方法。

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  一、如何泡脚瘦身

  药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g

  必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双( 如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。

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  1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是10-20分钟。

  3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。关注不要被热水烫伤。

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  4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

  5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,成效有一定的提高。

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