当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 瘦身动作 >
【普拉提】普拉提入门基本动作,普拉提经典动作,普拉提是什么

普拉提

普拉提,很多爱美人士都喜欢练普拉提来瘦身减肥。普拉提是什么?普拉提是目前最流行的健身项目之一。有规律的进行普拉提运动可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。 普拉提专区,分享各种普拉提运动,普拉提练习知识,带你了解普拉提。 普拉提 普拉提,普拉提是什么,普拉提运动

普拉提相关

基础瑜伽练习 普拉提减肥瑜伽收腹瘦大腿

基础瑜伽练习 普拉提减肥瑜伽收腹瘦大腿

能够让你轻松瘦身的瑜伽,是否有兴趣一试呢?一起来练习基础瑜伽练习吧,普拉提减肥瑜伽收腹瘦大腿,让你能...浏览全文>>

标签:瑜伽
普拉提瘦腿 要瘦就这么简单

普拉提瘦腿 要瘦就这么简单

练普拉提,将动作做到最有力量的延伸,需要消耗非常多的体力,非常适合做为减重运动;而对肌肉型肥胖、因为...浏览全文>>

标签:普拉提
普拉提瘦腹 居家女性减肚子练出纤腰

普拉提瘦腹 居家女性减肚子练出纤腰

普拉提瘦腹的练习你了解吗?一起来看看居家女性减肚子练出纤腰的好方法吧。能够让体态更优美,锻炼时需要运...浏览全文>>

标签:普拉提
怎么减肥效果更好 来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧

怎么减肥效果更好 来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧

想要知道怎么减肥效果更好吗,那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动,能够控...浏览全文>>

标签:普拉提
普拉提减肥效果好吗 减肥瘦身效果非一般

普拉提减肥效果好吗 减肥瘦身效果非一般

想知道普拉提减肥效果好吗?这可是减肥瘦身效果非一般的减肥操哦。这套扭腰式的瘦腰普拉提不仅是对核心部位...浏览全文>>

标签:普拉提
普拉提减肥效果如何 8式普拉提瘦腿

普拉提减肥效果如何 8式普拉提瘦腿

越来越多的减肥人士喜欢选择普拉提来进行减肥瘦身,那么普拉提减肥效果如何呢?一起来练习8式普拉提瘦腿吧...浏览全文>>

标签:普拉提
普拉提减肥效果怎样 提代谢促燃脂快速瘦腰收腹

普拉提减肥效果怎样 提代谢促燃脂快速瘦腰收腹

普拉提深受西方人的喜欢,如果你的肌肉薄而柔软,那么你一定要试试了。那么普拉提减肥效果怎样?提代谢促燃...浏览全文>>

标签:普拉提
普拉提减肥效果 快速瘦身又瘦腿

普拉提减肥效果 快速瘦身又瘦腿

你知道普拉提减肥效果有多神奇吗?能够快速瘦身又瘦腿。普拉提是最能加强腰腹部肌群锻炼的减肥运动,对加快...浏览全文>>

标签:普拉提
瑜伽普拉提减肥 进阶的身体练习

瑜伽普拉提减肥 进阶的身体练习

你知道瑜伽普拉提减肥能够更加快速的完成减肥目的吗?一起来练习进阶的身体练习吧,能够很好的塑造漂亮的身...浏览全文>>

标签:瑜伽
普拉提丰胸瘦臀操 爱美就要动起来

普拉提丰胸瘦臀操 爱美就要动起来

普拉提是普拉提生前自创的独特训练运动技能的健身运动,是有效锻炼身体肌肉和生理技能训练的一项运动,例如...浏览全文>>

标签:丰胸操
普拉提减肥瑜伽 孙俪身材好上天

普拉提减肥瑜伽 孙俪身材好上天

最近由孙俪带起的普拉提减肥瑜伽可是风靡大江南北啊,很多人争相效仿孙俪的减肥方式。已是两个孩子的孙俪身...浏览全文>>

标签:减肥瑜伽
普拉提能瘦腿吗 简易3式消灭腿部赘肉

普拉提能瘦腿吗 简易3式消灭腿部赘肉

普拉提是一种减肥运动,主要锻炼人体深层小肌肉,对于减肥塑形非常有帮助。普拉提减肥运动中有针对瘦腿的一...浏览全文>>

标签:普拉提瘦腿
普拉提减肥瑜伽 三个简单动作就能瘦

普拉提减肥瑜伽 三个简单动作就能瘦

普拉提瑜伽减肥就是个不错的锻炼身体减肥的好办法,学会三个简单的动作就能瘦下来。普拉提能锻炼到人体的深...浏览全文>>

标签:普拉提
扭腰有氧普拉提 轻松减掉小肚子

扭腰有氧普拉提 轻松减掉小肚子

普拉提是一项锻炼全身协调的运动,而它有些姿势针对减掉腹部小肚子有益。有哪些扭腰有氧普拉提可以让我们轻...浏览全文>>

标签:普拉提