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【霜降养生】霜降食物养生,霜降养生吃什么,霜降养生食谱,霜降养生注意什么

霜降养生

霜降是什么意思?今年阳历10月23日为霜降节气。霜降是秋季最后一个节气,意味着冬天的开始,此时天气渐凉,初霜出现,秋燥明显。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物。霜降养生专区推荐霜降养生方法,为你介绍霜降是什么意思,霜降吃什么,霜降节气养生方法。

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